之前的文章里，跟大家讲了很多结节患者的"保养"方法，患者朋友们反馈说挺有效果。但也有些患者跟我说，自己平常工作太忙了，白天没空做食疗吃。问我有没有一些比较简单的、好操作的辅助散结的方法。

今天，我就给大家分享3个穴位，晚上睡觉前，简单按摩下，把身体里的经络给疏通了，结节淤堵慢慢也就没了。

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位置：位于胸部前正中线上，两乳头连线的中点。

按摩方法：中指指腹置于膻中穴，顺时针或逆时针轻揉，力度以产生酸胀感为宜，每次3-5分钟，每日2-3次。

按摩此穴可调节全身气机，促进气血运行与津液分布，有助于甲状腺结节的缩小与消散。

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位置：位于胸部，乳头直下，乳房根部第5肋间隙，距前正中线4寸。

按摩方法：食指和中指指腹夹住乳房根部，轻揉乳根穴，每次3-5分钟，每日2-3次，可边揉边轻轻提拉乳房。按摩此穴可增强脾胃功能，改善乳房气血循环。

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位置：位于胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。

按摩方法：中指指腹置于膻中穴，顺时针或逆时针轻揉，力度以产生酸胀感为宜，每次3-5分钟，每日2次左右。可以帮助我们能增强肺的宣发肃降功能，对结节的消散有辅助作用。

讲个门诊医案

李先生，40岁，被咳嗽、气短缠了一个月也没好，去医院一检查，发现肺部有个小结节。虽然医生说是良性的建议观察，但患者很害怕，怕越长越大。后来，他经朋友推荐，找到了我寻求帮助。

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我给他诊断了下，发现他脸色苍白，舌苔薄白，脉象弦细。根据这些症状和他的体质，他这是肺气不足，加上痰湿阻滞在肺中，时间久了，气血不畅，痰湿就聚集成结节了。

于是开方：黄芪20克、浙贝母15克、桔梗10克、丹参12克、茯苓15克。（方子并非适用于所有人）

同时我嘱咐患者每天晚上按揉中府穴来辅助散结，缓解下咳嗽、气短这些症状。

用药思路

黄芪：补气升阳，固表止汗，增强肺气功能；浙贝母：清热化痰，散结解毒，有助于消散肺结节；

桔梗：宣肺祛痰，排脓消痈，促进肺内痰浊排出；丹参：活血化瘀，改善肺内血液循环；

茯苓：利水渗湿，健脾宁心，调和脾胃，有助于祛湿化痰。

1个月后，患者找我复诊，说咳嗽、气短轻多了。自己前几天做了一次检查，结节也小了不少。李先生特别满意，说会继续按着我的方子调理。

如果你有这方面的烦恼，可以"扫下方码↓"和我说明你的情况，我帮你辨证分析下，再给你点调理建议。